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Strecken Olympischer Triathlon 1,5 km Schwimmen (gelb) - 1 Runde gegen den Uhrzeigersinn 40 km Rad (blau) - zuerst von der Staumauer zum Wendepunkt und dann 2 Runden im Uhrzeigersinn 10 km Laufen (rot) - 4x (Zum ersten Wendepunkt, zum zweiten Wendepunkt) und ins Ziel
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